Best choice for browsing
Browse from Turkey
Browse from Spain
Browse from Singapore
Browse from Chile

СЕМИНАРЫ ПО ХАТХА-ЙОГЕ

НАЧАЛЬНЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ


Однодневные семинары

Семинары выходного дня



Хатха-йога для начинающих

Семинар на тех, кто только узнал о хатха-йоге и не знает с чего начать

15 $

Базовый курс

Семинар ориентирован на начинающих, мы будем рассматривать основы Хатха Йоги, принципы работы с физическим телом.. Семинар будет также интересен и инструкторам, 

20$

Силовая Ха-йога

Продвинутый курс для тех, кто активно практикует хатха-йогу и кто хочет углубить свои знания !

20$

Хатха-йога для похудения

Специальная практика активной ха-йоги, Отлично подходит молодым и пожилым людям. 

20$

Пранаяма

Углубленный практический семинар хатха-йоги, в  котором рассматриваються практики осознанного дыхания, позволяющие влиять на состояние организма.

20$

Виньяса-йога

Одна из самых мощных и эффективных  систем хатха-йоги, для развития динамической силы и выносливости.

20$

Многодневные семинары

БАЗОВЫЙ

50$

Занятия по хатха-йоге

Каждый теоретический блок сопровождается практичнной тренеровкой

Положения и движения тела

Демонстративный блок на примере участнинков семинара

Отстройка асан

Изучение правильности выполения начальных 50 упражений хатха-йоги

Безопасность

Изучение правил входа,удержания и выхода из асаны для безопасной тренеровки

Виньясы

Изучения полного алгоритма соединительных движений - виньяс в процессе тренеровки

Гибкость

Изучение основополагающих упражнений (асан) для развития инертной гибкости

Построения комплексов

Изучения базовых (начальных) систем построения комплексов

Целостная гибкость

Изучение основополагющих упражнений (асан) и виньяс для развития целостной гибкости

Пранаяма

Рассмотрение основных дыхательных практик и применение их в процессе тренировки (дыхание в асанах)

Полный алгоритм комплексов

Рассмотрение 200 центральных стилей создания специальных комплексов 

Асаны на равновесие

Изучение базовых упражнений на баланс и внедрение в комплексы хатха-йоги

Чистка отрганизма

Изучение методов хатха-йоги очистки организма от амы (токсинов)

Основы аюрведы

Изучение законов аюрведы. Восстановление дош с помощью асан хатха-йоги и питания

СТАНДАРТ

100$

Занятия по хатха-йоге

Каждый теоретический блок сопровождается практичнной тренеровкой

Положения и движения тела

Демонстративный блок на примере участнинков семинара

Отстройка асан

Изучение правильности выполения начальных 50 упражений хатха-йоги

Безопасность

Изучение правил входа,удержания и выхода из асаны для безопасной тренеровки

Виньясы

Изучения полного алгоритма соединительных движений - виньяс в процессе тренеровки

Гибкость

Изучение основополагающих упражнений (асан) для развития инертной гибкости

Построения комплексов

Изучения базовых (начальных) систем построения комплексов

Целостная гибкость

Изучение основополагющих упражнений (асан) и виньяс для развития целостной гибкости

Пранаяма

Рассмотрение основных дыхательных практик и применение их в процессе тренировки (дыхание в асанах)

Полный алгоритм комплексов

Рассмотрение 200 центральных стилей создания специальных комплексов 

Асаны на равновесие

Изучение базовых упражнений на баланс и внедрение в комплексы хатха-йоги

Чистка отрганизма

Изучение методов хатха-йоги очистки организма от амы (токсинов)

Основы аюрведы

Изучение законов аюрведы. Восстановление дош с помощью асан хатха-йоги и питания

ПОЛНЫЙ

150$

Занятия по хатха-йоге

Каждый теоретический блок сопровождается практичнной тренеровкой

Положения и движения тела

Демонстративный блок на примере участнинков семинара

Отстройка асан

Изучение правильности выполения начальных 50 упражений хатха-йоги

Безопасность

Изучение правил входа,удержания и выхода из асаны для безопасной тренеровки

Виньясы

Изучения полного алгоритма соединительных движений - виньяс в процессе тренеровки

Гибкость

Изучение основополагающих упражнений (асан) для развития инертной гибкости

Построения комплексов

Изучения базовых (начальных) систем построения комплексов

Целостная гибкость

Изучение основополагющих упражнений (асан) и виньяс для развития целостной гибкости

Пранаяма

Рассмотрение основных дыхательных практик и применение их в процессе тренировки (дыхание в асанах)

Полный алгоритм комплексов

Рассмотрение 200 центральных стилей создания специальных комплексов 

Асаны на равновесие

Изучение базовых упражнений на баланс и внедрение в комплексы хатха-йоги

Чистка отрганизма

Изучение методов хатха-йоги очистки организма от амы (токсинов)

Основы аюрведы

Изучение законов аюрведы. Восстановление дош с помощью асан хатха-йоги и питания

Регламент семинара

Занятия по хатха-йоге

Занятие с тренером по уникальной программе.

Теоретический материал

Секреты о работе с телом и умом, для самостоятельных тренировок.

Работа в парах и мини-группах

Применение полученных знаний, помогая друг другу.

Вопросы и ответы

Тренер уделит внимание каждому.

Что вы получите по окончанию семинара?

Мотивация

Научитесь структурировать полученную информацию и придет мотивация практиковать хатха-йогу у себя дома. 

Уверенность

Получите практический опыт подготовки к домашним индивидуальным тренировкам.
Разовьете уверенность при работе с телом и умом.

Граммотность

Изучите правила работы с телом и умом средствами визуальной поддержки и практики.

Хорошее настроение

Занятия и семинары проходят дружеской приятной обстановке.

Процесс регистрации на семинар

Отзывы о семинарах по хатха-йоге

Очень понравилось подача материала - сложные темы объясняются простыми словами.  

Проходила выездной начальный семинар Главное, что решила практика - придала равновесие и спокойствие. Спасибо!

Була на семінарі у Андрія, то були мої перші занятя йогою, все доступно та зрозуміло пояснював. Дуже дякую!! надалі практикую, що мені дуже подобається!! Всім ражду відвідати!

Прошла несколько семинаров у Андрея, а со временем даже стала инструктором по йоге. Хочу сказать Андрею большое спасибо за бесценную информацию которой он со мной поделился.

ШКОЛА СИСТЕМНОЙ ЙОГИ дхарана

Полтава, пл. Славы 3В.
© Яндекс Условия использованияСлоиСхемаСпутникГибридПанорамы

+38 (050) 109-14-59

+38 (068) 780-34-06

Полтава, пл. Славы 3В.

Title

Text